參加象棋比賽的十大注意事項﹛參賽必備﹜

每年象棋界都會有大量的賽事，各項比賽猶如武俠小說中的武林大會或華山論劍不斷上演。從村鎮(zhèn)賽，到縣級賽，再到市省級、全國的，相信很多學棋的同學和家長已經有了大量切身的體會了。

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為了能夠讓同學們都能夠發(fā)揮出應有的水平，也在參加比賽的過程中得到良好的熏陶和鍛煉，賽前的競技心態(tài)培訓就是必不可少的了。

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賽前的心理準備，對棋手進行競技經驗傳授，主要是為了能夠讓棋手消除負面心理影響，增強正能量以發(fā)揮出應有的水平，學會應對賽場突發(fā)或源發(fā)的各種狀況，減少沖突和矛盾，靠自己的真實棋藝獲得勝利。以下是十大注意事項：

?1，對于第一盤棋一定要認真而謹慎。好的開始是成功的一半，但并不是說非要第一盤必須取得勝利不可，而是應該使自己能夠快速的投入到競技中，把自己的狀態(tài)給調整出來。下棋的過程中要快速而要進行一定量的思考和計算，如果無法進入狀態(tài)可以嘗試在心底默默背誦象棋十訣以保持內心的平靜。

?2，正確認知自己的水平，明晰自己的優(yōu)點和缺點，制定一定的比賽目標，比如贏幾盤棋之類的，為了達到這個目標可以提前進行模擬比賽訓練，增強棋手的自信心。

?3，樹立正確的比賽動機。就是要知道象棋比賽只是一個過程，結果的成敗并不完全代表棋手的全部。很多偉大的運動員都說過，只要全力發(fā)揮出正常的水平，勝利和失敗是自然而然的事情。如果強行追求比賽的勝利，反而會使自己縮手縮腳發(fā)揮失常。

?4，在比賽期間不要喝太多的水，更不要隨便吃一些冷的食物，避免肚子和腸胃鬧意見。中午吃飯不要吃的太撐，否則會影響血液對大腦的供氧。能夠稍微休息一下是最好的，盡量不要討論上午棋局的內容。太興奮或太沮喪都會影響到下午的比賽。

?5，如果賽場內有任何問題，一定要在第一時間求助裁判，聽從裁判的裁決和安排。如果對裁判的判罰有異議，可以找到賽場仲裁或裁判長進行申訴。

?6，雖然我們愿意相信每一個對手都是道德高尚的棋手，但總有意外發(fā)生。為了避免糾紛，我們應該盯緊棋盤防止發(fā)生挪動棋子或拿走棋子的情況發(fā)生。在比賽中既不要遮擋棋盤、引導對方走錯、說話唱歌干擾對方，也要提防對手出現(xiàn)這種情況。

?7，在棋局終了核實勝負的時候，請裁判過來，不要東張西望。

?8，在賽場中根據(jù)最新規(guī)則是禁止使用手機的，如果發(fā)現(xiàn)請求助裁判。

?9，遇到簽字的情況，一定要仔細檢查簽字是否把名字都簽在各自勝負的對應位置。不要惡意錯簽，也不要大意簽錯而導致勝負結果更改。

?10，要注意不趴桌子不壓棋盤，避免無意碰亂棋子。如果遇到對方碰亂棋子和棋盤的一定要第一時間舉手請求裁判幫助。

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再完備的訓練也不可能完全預知賽場發(fā)生的狀況，所以要保證自己憑著良心和道德完成比賽，遇到了一些事情如果實在難以糾纏就應放棄執(zhí)著勝負，為下一盤做良好的準備。只靠小聰明，不遵守規(guī)則偷奸?；菬o法在象棋的道路上走多遠的。